TOP 5 Jelqing gyakorlatok videókkal Péniszbővítés és péniszhosszabbítás

Mi a Jelqing?

A Jelqing egy ősi arab péniszbővítési módszer szerint működik, amely az adott kultúra hagyományos szokásaira vezethető vissza. A "jelqing" név meghatározása a perzsa jalq zadan ( جلق زدن ) szóból származik. A "Jalq" jelentése "maszturbálni", amelyet a "zadan" követ, ami a fordításban a "verni vagy lüktetni" szónak felel meg. A legenda szerint az apák még napjainkban is generációról generációra adták át tudásukat, és tanították a gyakorlatot fiaiknak. Valójában végül arra használták, hogy a nászéjszakán a nőket a szex során lenyűgözzék a nagy pénisszel, mint az erős férfiasság jelével. Ennek egyértelmű bizonyítéka a Biblia egyik szövege, amely az arabok hatalmas péniszméretéről szól:

A Jelq technika a legnépszerűbb gyakorlat az újoncok számára a pénisz meghosszabbítására és vastagabbá tételére. Következésképpen szinte minden férfi ezzel a módszerrel kezdi. Röviden, a bemelegítés, a masszázs, a nyújtás és a végső lehűlés egy egységet alkot a gyakorlati megvalósításban.

A kézzel végzett jelqende (magyar = fejő) mozdulat a merevedési szövetek kíméletes gyakorlását kínálja. Minél kitartóbban masszírozza a tengelyt, annál gyorsabban láthatóvá válik a nagyobb pénisz.

És ez a gyakorlat egyszerűen így működik: A kézzel történő előre irányuló mozgás a vért a pénisz 3 kamrájába kényszeríti. Ennek eredményeképpen a merevedési szövet (tunica) belső nyomása megnő, és az átlagos péniszméret megnő. A nyújtási folyamat során apró, fájdalommentes mikroszakadások jelennek meg a szövetben. A nyugalmi fázisban ezek a terek új sejtekkel telnek meg, és a merevedési szövet megnagyobbodik. Ezért nevezik a jelq edzést a férfi tag testépítésnek is.

Állítsa be az erekció keménységét

A szövetben lévő nyomást az OK markolatban kell érezni (OK jelet formálva a mutatóujjal és a hüvelykujjal). A túl gyenge erekció tipikus jellemzői a jelqing során: Amikor úgy érzi, hogy a vér visszaáramlik az OK markolaton keresztül. Esetleg a túl erős erekció jele: Ha nagy nehezen tolja maga elé a vért.

Hogyan lehet fenntartani a megfelelő merevedési keménységet?
Először is, merevítse fel a péniszét, amíg 100%-os merevedésbe nem kerül. Másodszor, egyszerűen hagyja, hogy az erekció a kívánt szintre csökkenjen. A kemény erekció elérésének hatékony módja az, hogy extra vért pumpál a péniszbe. A medencefenék izmainak egyidejű megfeszítése itt nagyon hasznos.

Low, Mid és High EQ-Jelqing

A három érték a merevségre utal, más szóval arra, hogy mennyire merev a pénisz. Ahol az EQ (English: erection quality) rövidítés az erekció minőségét jelöli a jelqing során. Az Low Jelqs (könnyű) és a Mid Jelqs (közepes) egyaránt elősegíti a pénisz vízszintes irányú jobb véráramlását. Ebben a tekintetben kulcsfontosságúak a pénisz megvastagodásához. Ezzel szemben a High Jelqs (magas) növeli a függőleges véráramlást, és fontos a férfi nemi szerv meghosszabbításához.

1. Low-EQ: Gyengén merev pénisz, 60% alatt
2. MMid-EQ: Közepesen merev pénisz, 60-80%
3. High-EQ: Erősen merev pénisz, több mint 80% -ban

A High módszer nagyon határozott OK markolatot igényel. Ezért ne siessenek! Ennek megfelelően a Jelq masszázs egy ismétlése körülbelül 5 másodpercig tart. Az Low változatnál a merevedési szövetek edzése során a terhelés és a sérülés kockázata viszonylag alacsony. Az OK markolatban a nyomás laza, és az előre irányuló mozgás időtartama nem hosszabb 1 másodpercnél. Eközben a Mid-Jelqs pontosan a kettő között van az idő szempontjából.

Győződjön meg róla, hogy a gyakorlat során 60-80%-os erekciót tart fenn. Ha azt veszi észre, hogy a pénisze túlságosan petyhüdtté válik, rövid ideig stimulálja a kezével, amíg újra el nem éri az optimális állapotot.

Jelqing gyakorlatok haladóknak

Már van rutinja a jelqinghez? Ezután lassan növelje az időbeosztását 15-20 percre. Az alábbiakban mutatunk néhány utasítást a péniszgyakorlatokkal, amelyek tökéletesen kombinálhatók.

Jelqen és Streching

Csakúgy, mint a Jelqing, a Stretching is alapvető gyakorlat a pénisz méretének növeléséhez. A két technika egyidejű gyakorlása további nyújtást okoz a pénisz szalagján keresztül. A fellépő vonóerő láthatóan több centiméterrel meghosszabbítja a péniszt. A lényeg az, hogy a két gyakorlat kombinációja nagyszerűen gazdagítja a haladó edzéseket.

Haladó edzésterv:

1. Bemelegítés
2. 5-15 perc Stretching
3. 5-15 perc Jelqing

Jelqen és Uli Squeeze

Egy nagyszerű kiegészítő gyakorlat az Uli Squeeze. Ezzel a módszerrel különösen vastag és nagy pénisz érhető el, mivel a nyomóerő sokkal nagyobb, mint a klasszikus jelqingnél. Ez a program azonban jó előismereteket igényel. Ezenkívül könnyen kombinálható és rendkívül intenzív. Felhívjuk figyelmét, hogy az útmutatóban leírt gyakorlatokat nagyon óvatosan kell végrehajtania. Így elkerülhetők a nyomásnyomok vagy zúzódások.

Jelqing és Clamping

Egy másik kiegészítő gyakorlat a Clamping. A hangsúly a vastagság és a kerület növelésén van. Először is néhány ülésen át folyamatosan szorítják a péniszt, hogy a szövetek hozzászokjanak a terheléshez. Ehhez először szorítsa össze a péniszt, és csak akkor kezdje el a jelqinget, amikor az erekció kissé csökken. Óvatosan közelítsen, mivel a merevedési szövetben a belső nyomás itt a legnagyobb.

Jelq gyakorlat a pénisz görbülete ellen

Az oldalsó és függőleges jelqing technika (V Jelq) nagyon jól alkalmas arra, hogy hatékonyan ellensúlyozza a pénisz meglévő görbületét a férfiaknál. Röviden, mindkét módszer a dőlés irányával szembeni célzott masszírozással segít. Ha a pénisze balra hajlik, kizárólag a bal kezével masszírozza. Ha ehelyett jobbra hajlik, használd a jobb kezed cserébe.

A hajlott pénisz kiegyenesedik ennek a gyakorlatnak a rendszeres alkalmazásával. Ezenkívül a pénisz eltérése miatt a szex közbeni esetleges problémák hosszú távon így megoldódnak. Eközben sok felhasználó lenyűgöző eredményekről számol be ezzel az eljárással. Próbálja ki!

Tippek és trükkök

Az edzés közbeni 5-10 másodperces szünet normalizálja a természetes véráramlást, és egy kicsit csökkenti a pénisz fejében lévő belső nyomást. Ettől eltekintve a bőrnek van ideje pihenni.

Az erekciója veszít a keménységéből?
Ebben az esetben pumpáljon több vért a péniszébe a Kegel-gyakorlatokkal. Ehhez óvatosan szorítsa össze a kezét az OK markolatban. Lehet-e kombinálni a jelqinget és a péniszpumpálást? Igen, tovább növelheti a siker előrehaladását a péniszpumpa használatával.

Jelqing a fitymával

Mint fentebb említettük, a körülmetéletlen férfiaknak van egy apró hiányosságuk: a fityma. Íme egy tipp: Az első kezével fogja meg a pénisz bőrét közvetlenül a tövénél. Ezután a másik kezével végezze el a jelq mozdulatot. Ez megakadályozza a fityma felesleges megnyúlását, mivel így nem csúszik át a pénisz fején.

1. Mindkét kézzel, felváltva vagy csak az egyik kézzel (nagyobb erőfeszítéssel)
2. Az ujjak átcsúszhatnak a fityma és a pénisz feje fölött a mozgás során

Donut effektus

A fityma kissé megduzzad, amikor a gyakorlatot végzi? A túl hosszú vagy túl erős jelqing donut-effektust eredményezhet (Magyar: víz visszatartása a szövetekben). Ebben a tekintetben ez egy kis hátrányt jelent azon felhasználók számára, akiknek a pénisze körülmetéletlen. Mindazonáltal ne aggódjon, ez normális. A bőr egy idő után teljesen visszafejlődik. Ezzel szemben a körülmetélt férfiaknak itt az a kiváltságuk, hogy nem érinti őket.

Jelqing mellékhatások

Fájdalmat érez vagy nem kívánt mellékhatásokat észlel? Azonnal hagyja abba a péniszedzést! Inkább tartson néhány nap szünetet, amíg a kellemetlen érzés teljesen el nem múlik. Ezután kezdje újra alacsonyabb intenzitással.
A teljes erekcióval való Jelqing veszélyes! Ez csak tapasztalt felhasználóknak és szakértőknek ajánlott. A merevedési szövetre ható erő jelentős, és a sérülés veszélye nagy. A pénisz túlterhelését a tipikus jelek, például a bőr alatti vörös pöttyök vagy kipukkadt erek alapján ismerheti fel.

POWER J GYM a gyorsabb jelqing eredményekért

Ideális amatőröknek és profiknak egyaránt! Az egyik legjobb eszköz a gyorsabb jelqing eredményekhez a POWER J GYM.

A kézbarát eszköz biztosítja a nyomás egyenletes eloszlását a gyakorlat végrehajtása során. Ez megkönnyíti a jelqs végrehajtását, és a csuklót és az ujjakat észrevehetően megkönnyíti ez az eszköz.

Továbbá a Jelq fogó használata maximálisan növeli a péniszmasszázs hatékonyságát, több vért szállít a péniszbe, és láthatóan nagyobb sikert hoz a megnagyobbodásban. Hasonlítsa össze saját maga.

	A POWER J GYM segítségével	A POWER J GYM nélkül
Kockázatok:	Nincsenek	Nagyon magas
Eredmények	Kétszer olyan gyors	Nagyon lassú
Jelq masszázs	Akár 30%-kal hatékonyabb	Csak felületes
Jelq technika:	Nagyon hatékony munkamódszer	Érezhetően egyenetlen

A gyártónak

A Jelqing az évek során sok férfi számára sikeres volt a pénisz megnagyobbításában. Bár a technikák eltérőek, nagyon hatékonynak bizonyultak. A kézzel történő kézi jelqing időigényes, fárasztó és nem szórakoztató. Ezzel szemben a Power J Gym megkönnyíti a folyamatot, és rendkívül hatékony. Vásároljon Power J Gymet még ma, és csatlakozzon a növekvő számú elégedett felhasználóhoz.

A gyártónak

Jelqing sikerek

Az orvosok hivatalosan igazolják: "Azok, akik 6 hónapon keresztül rendszeresen és megfelelően jelq-elnek, 2 centiméterrel több látható péniszhosszra számíthatnak!" Emellett számos pozitív tulajdonsága szól amellett, hogy működik. Az urológusok is ajánlják ezt a gyakorlatot a pénisz vérellátásának javítására, a libidó növelésére és a szexuális állóképesség fokozására. Ettől eltekintve a jelqing eredményesen ellensúlyozza a férfiak életkorral összefüggő és progresszív impotenciáját. Azt akarja, hogy sikerei tartósak legyenek? Tudományos tanulmányok és kutatások megerősítik, hogy már heti 1x edzés elegendő a pénisz méretének növeléséhez.

Weiterführende Links zum Thema:

• Jelqen: Grifftechniken und Ausführungsdetails | PE-Community