Videoklipi ar dzimumlocekļa vingrinājumiem | Dzimumlocekļa paplašināšana un pagarināšana

Dzimumlocekļa iztaisnošana Testa un rezultāti Uz PeniMaster Pro tīmekļa vietni

53 bezmaksas videoklipi ar vingrinājumiem no kategorijām: Dzimumlocekļa pagarināšana, dzimumlocekļa sabiezēšana un iegurņa grīdas apmācība vīriešiem. Turpmākie video norādījumi par manuālajiem dzimumlocekļa vingrinājumiem ir ideāli piemēroti iesācējiem, pieredzējušiem un ekspertiem. Turklāt jūs atradīsiet vienkāršus treniņu plānus, kā palielināt dzimumlocekļa apkārtmēru un garumu.

Lielākai drošībai iesakām pirms katra treniņa iesildīt dzimumlocekli. Tas veicina dabisko asinsriti un palielina dzimumlocekļa augšanas efektivitāti.

Pasākums dzimumloceklis

Ir 7 dažādas metodes, kā pareizi izmērīt dzimumlocekli. Turpmāk mēs iepazīstinām ar atsevišķām garuma un apkārtmēra aprēķināšanas iespējām, pievienojot video norādījumus. Mēs iedalām mērījumus divās kategorijās: ļengans un stāvus dzimumloceklis.

Izmēriet dzimumlocekļa garumu

Video Erekcijas dzimumlocekļa garuma mērīšana ar BPEL metodi

Video Erekcijas dzimumlocekļa garuma mērīšana ar NBPEL metodi

Video Ļengana dzimumlocekļa garuma mērīšana ar BPFSL metodi

Video Ļengana dzimumlocekļa garums messen nach FL metodi

Izmēriet dzimumlocekļa apkārtmēru

Video Erekcijas dzimumlocekļa apkārtmēra mērīšana ar EG maximum metodi

Video Erekcijas dzimumlocekļa apkārtmēra mērīšana ar EG zonas metodi

Video Ļengana dzimumlocekļa apkārtmēra mērīšana ar FG metodi

Iesildīties dzimumlocekļa

Iesildīšanās vienmēr jāveic treniņa sākumā. Tas stimulē dzimumlocekļa dabisko asins plūsmu, palielina ādas audu elastību un novērš traumas, veicot dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumus.

Video Hot Wrap | Dzimumlocekļa iesildīšanās vingrinājums

Hot Wrap lai iesildītu dzimumlocekli palielina vai uzlabo:: traumu profilakse

Dzimumlocekļa pagarināšana

Dzimumlocekļa iztaisnošana Testa un rezultāti Uz PeniMaster Pro tīmekļa vietni

Visi dzimumlocekļa pagarināšanas vingrinājumi iesācējiem, pieredzējušiem un ekspertiem. Turpmāk sniegtie norādījumi pagarina dzimumlocekļa noturīgās saites un izstiepj erektilos audus. Rezultātā šīs metodes palielina vidējo dzimumlocekļa garumu ļenganā un stāvus stāvoklī un uzlabo erektilās funkcijas. Lai iegūtu vairāk informācijas par erekcijas pakāpi, grūtībām un intensitāti, noklikšķiniet uz vingrinājuma zem video.

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Basic Stretch | Dzimumlocekļa stiepšanās vingrinājums

Basic Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems
Kombinēti vingrinājumi

Video Hot Kegel Stretch | Vingrinājums garākam dzimumloceklim

Hot Kegel Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai un iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; erekcijas dzimumlocekļa garums; ejakulācijas intensitāte; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengana dzimumlocekļa garums; ejakulācijas apjoms; traumu profilakse

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs

Video V-Stretch | Padarīt dzimumlocekļa garāku

V-Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs

Video A-Stretch | Vingrinājums, lai padarītu dzimumlocekli ilgāku

A-Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video Bundled Blasters | Vingrinājums, lai pagarinātu dzimumlocekli

Bundled Blasters dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs
Kombinēti vingrinājumi

Video DLD Blaster | Vingrinājums, lai izstieptu dzimumlocekli

DLD Blaster dzimumlocekļa pagarināšanai un iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; erekcijas dzimumlocekļa garums; ejakulācijas intensitāte; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengana dzimumlocekļa garums; ejakulācijas apjoms

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video Erect Stretch | Vingrinājums, lai pagarinātu stīvu dzimumlocekli

Erect Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Gentle Stretch | Vingrinājums, lai iegūtu lielāku dzimumlocekļa garumu

Gentle Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Rotation Stretch | Vingrinājums, lai saņemtu garāku dzimumlocekl

Rotation Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Helicopter Shake | Veicināt asins plūsmu uz erektilās audu

Helicopter Shake dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Zems

Video Double Stretch | Vingrinājums par dabisko dzimumlocekļa augšanu

Double Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Zems

Video Twisted Stretch | Vingrinājums, lai jūsu dzimumloceklis kļūtu lielāks

Twisted Stretch dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa garums

Dzimumlocekļa sabiezēšana

Dzimumlocekļa iztaisnošana Testa un rezultāti Uz PeniMaster Pro tīmekļa vietni

Šīs dzimumlocekļa sabiezēšanas metodes ir piemērotas iesācējiem, pieredzējušiem un ekspertiem. Turpmāk minētie vingrinājumi tiek izmantoti, lai apmācītu erekcijas audus, palielinātu glans un palielinātu dzimumlocekļa apkārtmēru. Rezultāts: pieaug ļengana un taisna dzimumlocekļa diametrs un biezums. Lai iegūtu vairāk informācijas par erekcijas pakāpi, grūtībām un intensitāti, noklikšķiniet uz vingrinājuma zem video.

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems
Kombinēti vingrinājumi

Video Dry Jelq | Vingrinājums, lai iegūtu lielāku dzimumlocekļa apkārtmēru

Dry Jelq dzimumlocekļa sabiezēšanai un dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa garums; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems
Kombinēti vingrinājumi

Video Wet Jelq | Vingrinājums, lai iegūtu lielāku dzimumlocekļa apkārtmēru

Wet Jelq dzimumlocekļa sabiezēšanai un dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa garums; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Zems
Kombinēti vingrinājumi

Video Side Jelq | Vingrinājums, lai iztaisnotu izkropļotu dzimumlocekli

Side Jelq dzimumlocekļa sabiezēšanai un dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa garums; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa iztaisnošana; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Zems
Kombinēti vingrinājumi

Video Vertical Jelq | Vingrinājums, lai labotu dzimumlocekļa izliekumu

Vertical Jelq dzimumlocekļa sabiezēšanai un dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa garums; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa iztaisnošana; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video Clamping | Dzimumlocekļa šķipsnu vingrinājums

Clamping dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs

Video Clamping kombinācijā ar Uli Squeeze

Clamped Uli Squeeze dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video Clamping kombinācijā ar Bend

Clamped Bends Übung dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa asins plūsma; Penisverkruemmung; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts
Kombinēti vingrinājumi

Video Clamping kombinācijā ar Edging - Ballooning

Clamped Edging - Ballooning dzimumlocekļa sabiezēšanai un iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs; ejakulācijas apjoms

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video Clamping kombinācijā ar Jelqing

Clamped Jelqs dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs

Video Uli Squeeze | Vingrinājums lielākam dzimumlocekļa biezumam

Uli Squeeze dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Vidējs

Video Bend | Penis iztaisnošanas vingrinājums

Bend dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; dzimumlocekļa iztaisnošana; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video Compressor Squeeze | Vingrinājums, lai sabiezinātu dzimumlocekli

Compressor Squeeze dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs
Kombinēti vingrinājumi

Video Plumped Bend | Vingrinājums, lai vairotu dzimumlocekļa

Plumped Bend dzimumlocekļa sabiezēšanai un iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ejakulācijas intensitāte; dzimumlocekļa iztaisnošana; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs; ejakulācijas apjoms

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video Horse Squeeze | Vingrinājums, lai palielinātu dzimumlocekļa apkārtmēru

Horse Squeeze dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Augsta
Traumu risks: Augsts

Video DLD Bend | Vingrinājums, lai padarītu dzimumlocekli biezāku

DLD Bend dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa garums; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa garums; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs

Video Flaccid Bend | Vingrinājums, lai palielinātu dzimumlocekļa platumu

Flaccid Bend dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Vidēja
Traumu risks: Vidējs

Video Erect Squeeze | Vingrinājums, lai dzimumloceklis kļūtu platāks

Erect Squeeze dzimumlocekļa sabiezēšanai palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Double Squeeze | Vingrinājums, lai apmācītu erektilos audus

Double Squeeze dzimumlocekļa sabiezēšanai un iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: erekcijas glāns izmērs; erekcijas dzimumlocekļa apkārtmērs; ļengans glāns izmērs; ļengana dzimumlocekļa apkārtmērs

Iegurņa grīdas treniņš

Turpmāk minētie iegurņa grīdas vingrinājumi vīriešiem stiprina datora muskuļus, palīdz novērst erekcijas traucējumus un nepieļauj erekcijas problēmas. Iegurņa dibena muskuļu treniņš palielina seksuālo potenci, novērš priekšlaicīgu ejakulāciju un pozitīvi veicina prostatas darbību. Lai iegūtu vairāk informācijas par erekcijas pakāpi, grūtībām un intensitāti, noklikšķiniet uz vingrinājuma zem video.

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Kegel Clench | Kegel vingrinājumi vīriešiem

Kegel Clench iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; ejakulācijas intensitāte; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ejakulācijas apjoms

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Towel Raise | Vingrinājums iegurņa grīdas trenēšanai

Towel Raise iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; ejakulācijas intensitāte; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ejakulācijas apjoms

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Edging - Ballooning | Vingrinājums ejakulācijas aizkavēšanai

Edging - Ballooning iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; ejakulācijas intensitāte; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ejakulācijas apjoms

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems

Video Erect Raise | Vingrinājums, lai palielinātu seksuālo potenci

Erect Raise iegurņa grīdas treniņš palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; ejakulācijas intensitāte; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ejakulācijas apjoms

Intensitāte: Zema
Traumu risks: Zems
Kombinēti vingrinājumi

Video Hot Kegel Clench | Vingrinājums, lai uzlabotu seksuālo izturību

Hot Kegel Clench iegurņa grīdas treniņš un dzimumlocekļa pagarināšanai palielina vai uzlabo:: ejakulācijas kontrole; erekcijas stiprums; erekcijas dzimumlocekļa garums; ejakulācijas intensitāte; prostatas veselība; dzimumlocekļa asins plūsma; ļengana dzimumlocekļa garums; ejakulācijas apjoms; traumu profilakse

Vingrinājumu plāni

Šie dzimumlocekļa treniņu vingrinājumu plāni piedāvā lietošanai gatavus soli pa solim video instrukcijas iesācējiem, pieredzējušiem un ekspertiem, lai viegli sekotu. Šīs programmas ir piemērotas: Dabas palielināšanās (dzimumlocekļa garums un dzimumlocekļa apkārtmērs), dzimumlocekļa pagarināšana (garums) un dzimumlocekļa sabiezēšana (apkārtmērs). Lūdzu, ņemiet vērā, ka tie ir tikai parauga treniņu plāni. Iespējama arī individuāla atsevišķu dzimumlocekļa palielināšanas vingrinājumu kombinācija atbilstoši jūsu personīgajām vajadzībām un vēlamajiem rezultātiem.