Exerciții penisului videouri | Mărirea și prelungirea penisului

Îndreptarea penisului PeniMaster Pro recenzie Pagina web a producătorului

53 de videouri gratuite cu exerciții din categoriile: Prelungirea penisului, îngroșarea penisului și antrenamentul podelei pelvine pentru bărbați. Următoarele instrucțiuni video privind exercițiile manuale pentru penis sunt ideale pentru începători, avansați și experți. În plus, veți găsi planuri simple de antrenament pentru Jelqing și Stretching pentru a crește circumferința și lungimea penisului.

Pentru o mai mare siguranță, vă recomandăm încălzirea penisului înainte de a începe fiecare antrenament. Acest lucru promovează circulația naturală a sângelui și crește eficiența creșterii penisului.

Măsurarea penisului

Există 7 metode diferite pentru măsurarea corectă a penisului. În cele ce urmează, prezentăm posibilitățile individuale de calculare a lungimii și circumferinței cu instrucțiuni video. Distingem măsurarea în două categorii: Penis flasc și în erecție.

Măsurați lungimea penisului

Video Măsurarea lungimii penisului erect cu Metoda BPEL

Video Măsurarea lungimii penisului erect cu Metoda NBPEL

Video Măsurarea lungimii penisului flasc cu Metoda BPFSL

Video Măsurarea lungimii penisului flasc cu Metoda FL

Măsurați circumferința penisului

Video Măsurarea circumferinței penisului erect cu Metoda EG Maximum

Video Măsurarea circumferinței penisului erect cu Metoda EG Zone

Video Măsurarea circumferinței penisului flasc cu Metoda FG

Încălzirea penisului

Încălzirea trebuie făcută întotdeauna la începutul oricărei sesiuni de exerciții fizice. Această măsură pregătitoare stimulează fluxul natural de sânge către penis, crește elasticitatea țesutului pielii și previne rănile în timpul efectuării exercițiilor de mărire a penisului.

Video Hot Wrap | Exercițiu pentru a încălzi penisul

Hot Wrap pentru încălzirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: prevenirea rănilor

Prelungirea penisului

Îndreptarea penisului PeniMaster Pro recenzie Pagina web a producătorului

Toate exercițiile de prelungire a penisului pentru începători, avansați și experți. Aceste instrucțiuni individuale prelungesc ligamentele de reținere ale penisului și întind țesutul erectil. Ca urmare, aceste metode cresc lungimea medie a penisului în stare flască și erectilă, îmbunătățind funcția erectilă. Pentru mai multe informații despre gradul de erecție, dificultate și intensitate, faceți clic pe exercițiul de sub videoclip.

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Basic Stretch | Exercițiu de întindere a penisului

Penis strecken pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut
Exercițiu combinat

Video Hot Kegel Stretch | Exercițiu pentru un penis mai lung

Hot Kegel Stretch pentru prelungirea penisului și antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; lungimea penisului erect; intensitatea ejaculării; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; lungimea penisului flasc; cantitatea de material seminal; prevenirea rănilor

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu

Video V-Stretch | A face penisul mai lung

V-Stretch pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu

Video A-Stretch | Exercițiu pentru a prelungi penisul mai

A-Stretch pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video Bundled Blasters | Exercițiu pentru a alungi penisul

Bundled Blasters pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu
Exercițiu combinat

Video DLD Blaster | Exercițiu pentru a întinde penisul

DLD Blaster pentru prelungirea penisului și antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; lungimea penisului erect; intensitatea ejaculării; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; lungimea penisului flasc; cantitatea de material seminal

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video Erect Stretch | Exercițiu pentru a extinde penisul rigid

Erect Stretch pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Gentle Stretch | Exercițiu pentru Mai mult penis lungime

Gentle Stretch pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Rotation Stretch | Exercițiu pentru a avea un penis prelungit

Rotation Stretch pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Helicopter Shake | Promovarea fluxului sanguin către corpul cavernos

Helicopter Shake pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; fluxul sanguin penian; lungimea penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Scăzut

Video Double Stretch | Exercițiu pentru creșterea naturală a penisului

Double Stretch pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Scăzut

Video Twisted Stretch | Exercițiu pentru a face penisul mai mare

Twisted Stretch pentru prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: lungimea penisului erect; lungimea penisului flasc

Îngroșarea penisului

Aceste metode de îngroșare a penisului sunt potrivite pentru începători, avansați și experți. Aceste exerciții individuale sunt folosite pentru a antrena țesutul erectil, pentru a crește glandul penisului și pentru a crește circumferința. Rezultatul: penisul tău flasc și rigid crește în diametru și grosime. Pentru mai multe informații despre gradul de erecție, dificultate și intensitate, faceți clic pe exercițiul de sub videoclip.

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut
Exercițiu combinat

Video Dry Jelq | Exercițiu pentru Mai mult penis circumferință

Dry Jelq pentru îngroșarea penisului și prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; lungimea penisului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; lungimea penisului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut
Exercițiu combinat

Video Wet Jelq | Exercițiu pentru Mai mult penis circumferință

Wet Jelq pentru îngroșarea penisului și prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; lungimea penisului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; lungimea penisului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Scăzut
Exercițiu combinat

Video Side Jelq | Exercițiu pentru a îndrepta un penis strâmb

Side Jelq pentru îngroșarea penisului și prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; lungimea penisului erect; circumferința penisului erect; îndreptarea penisului; dimensiunea glandului flasc; lungimea penisului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Scăzut
Exercițiu combinat

Video Vertical Jelq | Exercițiu pentru a corecta un penis curbat

Vertical Jelq pentru îngroșarea penisului și prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; lungimea penisului erect; circumferința penisului erect; îndreptarea penisului; dimensiunea glandului flasc; lungimea penisului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video Clamping | Exercițiu de presare a penisului

Penis abklemmen pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; fluxul sanguin penian; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu

Video Clamping în combinație cu Uli Squeeze

Clamped Uli Squeeze pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; fluxul sanguin penian; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video Clamping în combinație cu Bend

Clamped Bends Übung pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; fluxul sanguin penian; Penisverkruemmung; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat
Exercițiu combinat

Video Clamping în combinație cu Edging - Ballooning

Clamped Edging - Ballooning pentru îngroșarea penisului și antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; fluxul sanguin penian; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc; cantitatea de material seminal

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video Clamping în combinație cu Jelqing

Clamped Jelqs pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; fluxul sanguin penian; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu

Video Uli Squeeze | Exercițiu pentru mai multă grosime a penisului

Uli Squeeze pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Mediu

Video Bend | Exercițiu de îndreptare a penisului

Bend pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; îndreptarea penisului; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video Compressor Squeeze | Exercițiu pentru a îngroșa penisul

Compressor Squeeze pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu
Exercițiu combinat

Video Plumped Bend | Exercițiu pentru a lărgi penisul

Plumped Bend pentru îngroșarea penisului și antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; intensitatea ejaculării; îndreptarea penisului; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc; cantitatea de material seminal

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video Horse Squeeze | Exercițiu pentru a crește grosimea penisului

Horse Squeeze pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Ridicată
Risc de rănire: Ridicat

Video DLD Bend | Exercițiu pentru a obține un penis mai gros

DLD Bend pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; lungimea penisului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; lungimea penisului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu

Video Flaccid Bend | Exercițiu pentru mai multă lățime a penisului

Flaccid Bend pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: circumferința penisului erect; circumferința penisului flasc

Intensitate: Medie
Risc de rănire: Mediu

Video Erect Squeeze | Exercițiu pentru a face penisul mai larg

Erect Squeeze pentru îngroșarea penisului, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Double Squeeze | Exercițiu pentru a antrena țesutul erectil

Double Squeeze pentru îngroșarea penisului și antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: dimensiunea glandului erect; circumferința penisului erect; dimensiunea glandului flasc; circumferința penisului flasc

Antrenamentul podelei pelvine

Următoarele exerciții de podea pelviană pentru bărbați întăresc mușchii PC, ajută la disfuncția erectilă și previn problemele de erecție. Antrenamentul pentru mușchii planșeului pelvian servește la creșterea potenței, previne ejacularea prematură și sprijină în mod pozitiv funcția prostatei. Pentru mai multe informații despre gradul de erecție, dificultate și intensitate, faceți clic pe exercițiul de sub videoclip.

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Kegel Clench | Exercițiul Kegel pentru bărbați

Kegel Clench pentru antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; intensitatea ejaculării; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; cantitatea de material seminal

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Towel Raise | Exerciții pentru a antrena podeaua pelviană

Towel Raise pentru antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; intensitatea ejaculării; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; cantitatea de material seminal

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Edging - Ballooning | Exercițiu pentru a întârzia ejacularea

Edging - Ballooning pentru antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; intensitatea ejaculării; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; cantitatea de material seminal

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut

Video Erect Raise | Exercițiu pentru a crește potența

Erect Raise pentru antrenamentul podelei pelviene, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; intensitatea ejaculării; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; cantitatea de material seminal

Intensitate: Scăzută
Risc de rănire: Scăzut
Exercițiu combinat

Video Hot Kegel Clench | Exercițiu pentru a crește rezistența sexuală

Hot Kegel Clench pentru antrenamentul podelei pelviene și prelungirea penisului, mărită sau îmbunătățită:: controlul ejaculării; puterea de erecție; lungimea penisului erect; intensitatea ejaculării; sănătatea prostatei; fluxul sanguin penian; lungimea penisului flasc; cantitatea de material seminal; prevenirea rănilor

Planuri de antrenament

Aceste planuri de antrenament pentru mărirea penisului oferă instrucțiuni video pas cu pas gata de utilizare pentru începători, avansați și experți pentru a le urma cu ușurință. Următoarele programe sunt potrivite pentru: Mărirea naturală (lungimea și circumferința penisului), prelungirea penisului (lungime) și îngroșarea penisului (circumferință). Vă rugăm să rețineți că acestea sunt doar exemple de planuri de antrenament. De asemenea, este posibil să combinați individual exercițiile individuale în funcție de nevoile personale și de rezultatele dorite.