TOP 5 - Jelqing harjoitukset videot Peniksen laajentuminen & pidentäminen

Mikä on Jelqing?

Jelqing toimii muinaisen arabialaisen peniksen laajentamismenetelmän mukaan, joka juontaa juurensa kyseisen kulttuurin perinteisiin tapoihin. Nimen "Jelqing" määritelmä on peräisin persian jalq zadan ( جلق زدن ) sanasta. "Jalq" tarkoittaa "masturboida", jota seuraa "zadan", joka tarkoittaa "lyödä tai sykkiä". Legendan mukaan isät ovat siirtäneet tietonsa pojilleen sukupolvesta toiseen ja opettaneet heille tämän harjoituksen. Sitä käytettiin tekemään vaikutuksen naisiin hääyönä seksin aikana suurella peniksellä ja vahvalla miehisyydellä. Selkeä todiste tästä löytyy Raamatun tekstistä, jossa puhutaan arabien valtavasta peniksen koosta:

Jelq-tekniikka on tulokkaiden suosituin harjoitus peniksen pidentämiseksi ja paksuksi tekemiseksi. Lähes kaikki miehet aloittavat tällä menetelmällä. Lämmittely, hieronta, venyttely ja loppulämmittely muodostavat kokonaisuuden käytännön toteutuksessa.

Kädellä tehtävä jelqing (lypsäminen) on hellävarainen tapa harjoittaa erektiokudosta. Mitä sinnikkäämmin hierot akselia, sitä nopeammin suurempi penis näkyy tuloksena. Ja näin yksinkertaisesti harjoitus toimii: Kun käsi liikkuu eteenpäin, veri painetaan miehen jäsenen kolmeen kammioon. Erektiokudoksen (tunica) sisäinen paine kasvaa ja peniksen keskimääräinen koko kasvaa.

Tämän venytysprosessin aikana kudokseen syntyy pieniä kivuttomia mikrorepeämiä. Lepovaiheessa nämä tilat täyttyvät uusilla soluilla ja erektiokudos laajenee. Jelqing-harjoittelua peniksen kasvattamiseksi kutsutaan siksi jopa peniksen kehonrakennukseksi.

Säädä erektion kovuutta

Kudoksen paine on tunnettava OK-kädensijalla (OK-merkin muodostaminen etusormella ja peukalolla). Liian heikon erektion ominaisuudet jelqingin aikana: Kun tunnet veren virtaavan takaisin OK-kädensijan kautta. Liian voimakkaan erektion merkki: Kun sinulla on suuria vaikeuksia työntää verta eteesi.

Miten voit säilyttää oikean erektiovoiman?
Stimuloi penistäsi, kunnes se on 100-prosenttisesti pystyssä. Anna vain erektion laskea halutulle tasolle. Tehokas tapa saavuttaa kova erektio on pumpata lisää verta penikseen. Lantionpohjan lihasten kiristäminen (Kegel-harjoitus) samaan aikaan on erittäin hyödyllistä.

Low, Mid ja High EQ-Jelqing

Nämä kolme arvoa viittaavat jäykkyyteen eli siihen, kuinka paljon penis on pystyssä. EQ tarkoittaa erektion laatua Jelqingin aikana. Low Jelqs (kevyt) ja Mid Jelqs (keskisuuri) edistää parempaa veren virtausta penikseen vaakasuunnassa. Nämä ovat ratkaisevia paksuuntumisen kannalta. High Jelqs (voimakas) stimuloi vertikaalista verenkiertoa. Ne ovat tärkeitä peniksen pidentämiseksi.

1. Low-EQ: Alhainen erektio, alle 60 %
2. Mid-EQ: Keskitasoinen erektio, 60-80 %
3. High-EQ: Voimakas erektio, yli 80 %

High-menetelmä vaatii erittäin lujan OK-kädenoton. Ota aikaa, yhden Jelq-hieronnan toiston pitäisi kestää noin 5 sekuntia. Low-vaihtoehdossa rasitus erektiokudoksen harjoittelun aikana ja loukkaantumisriski on verrattain pieni. OK-kädensijan paine on löysä ja eteenpäin suuntautuvan liikkeen kesto on enintään 1 sekunti. Mid-jelqit ovat ajoituksen suhteen siltä väliltä.

Varmista, että erektio pysyy 60-80 prosenttisena koko harjoituksen ajan. Jos huomaat, että peniksesi on menettämässä kovuuttaan, stimuloi sitä lyhyesti kädelläsi, kunnes optimaalinen tila on jälleen saavutettu.

Jelqing harjoitukset edistyneille opiskelijoille

Onko sinulla jo rutiini jelqingin kanssa? Lisää sitten hitaasti aikataulua 15-20 minuuttiin. Alla näytämme sinulle joitakin opetusohjelmia penis harjoituksia, jotka voidaan yhdistää täydellisesti.

Jelqing ja peniksen venytys

Peniksen venyttäminen, kuten jelqing, on perusharjoitus peniksen koon kasvattamiseksi. Tämä ylimääräinen harjoitus aiheuttaa venytystä peniksen pidättävän nivelsiteen kautta. Vetovoima pidentää penistä silmämääräisesti useita senttimetrejä venytyksen vuoksi. Molempien harjoitusten yhdistelmä on loistava lisä edistyneelle harjoittelulle.

Edistynyt harjoitussuunnitelma:

1. Lämmittely
2. 5-15 minuuttia peniksen venyttelyä
3. 5-15 minuuttia Jelqing

Jelqing ja Uli Squeeze

Erinomainen lisäharjoitus on Uli Squeeze. Sen avulla on mahdollista saada erityisen paksu ja suuri penis, koska painevoima on paljon suurempi kuin perinteisessä jelqingissä. Tämä ohjelma edellyttää kuitenkin hyvää ennakkotietämystä. Se on helppo yhdistää ja erittäin voimakas. Huomaa, että kaikki tässä oppaassa kuvatut harjoitukset on tehtävä todella huolellisesti. Näin vältetään painepisteet ja mustelmat.

Jelqing ja peniksen puristus Video

Toinen lisäharjoitus on peniksen puristaminen. Painopiste on paksuuden ja ympärysmitan kasvattamisessa.. Alussa penistä saa puristaa tai sitoa vain muutaman kerran, jotta kudos tottuu rasitukseen. ee tämä puristamalla penis ensin ja aloita jelqing vasta sitten hieman heikentyneellä erektiolla. Lähesty varoen, sillä erektiokudoksen sisäinen paine on tässä vaiheessa suurimmillaan.

Jelq harjoitus peniksen kaarevuutta vastaan

Sivuttainen ja pystysuora jelqing-tekniikka (V Jelq) soveltuvat erittäin hyvin miesten peniksen olemassa olevan kaarevuuden tehokkaaseen torjuntaan. Molemmat menetelmät auttavat kohdennetulla hieronnalla kallistussuuntaa vastaan. Jos peniksesi taipuu vasemmalle, tee jelq vain vasemmalla kädellä. Jos se on taivutettu oikealle, käytä oikeaa kättäsi.

Vino penis suoristuu, kun tätä käytäntöä käytetään säännöllisesti. Mahdolliset ongelmat seksin aikana, jotka johtuvat peniksen poikkeamasta, ratkaistaan tällä tavoin pitkällä aikavälillä. Käyttäjät raportoivat vaikuttavia tuloksia tällä menettelyllä. Kokeile sitä!

Vinkkejä ja niksejä

5-10 sekunnin tauko harjoittelun aikana normalisoi luonnollista verenkiertoa ja vähentää hieman peniksen glanssin sisäistä painetta. Iho rentoutuu.

Onko erektiosi menettämässä kovuuttaan?
Pumppaa enemmän verta penikseesi Kegel-harjoituksen avulla. Tee tämä puristamalla kättäsi varovasti OK-otteeseen. Voidaanko Jelqen ja peniksen pumppaus yhdistää? Kyllä, voit edelleen lisätä edistymistä menestystäsi käyttämällä lisäksi penispumppua. Erittäin suositeltava lisävaruste peniksen laajentumiseen on testivoittaja VitallusPLUS-penispumppu.

Jelqing esinahan kanssa

Kuten edellä mainittiin, ympärileikkaamattomilla miehillä on yksi pieni puute: esinahka. Hier ein Tipp: Halten Sie die Penishaut mit der ersten Hand direkt an der Basis fest. Führen Sie mit der anderen Hand die Jelq-Bewegung durch. Das verhindert ein unnötiges Dehnen der Vorhaut, da sich diese auf diese Weise nicht mit über die Peniseichel schiebt.

1. Vuorotellen käsillä tai vain yhdellä kädellä (suurempi ponnistus).
2. Sormet voivat liukua esinahan yli liikkuessaan.

Donitsi-efekti

Turvottaako esinahkasi hieman glansin kohdalla, kun suoritat harjoitusta? Jelqing liian kauan tai liian kovaa voi johtaa Donut-efektiin (veden kertyminen kudokseen). Tämä on pieni haitta käyttäjille, joiden penis on ympärileikkaamaton. Älä huoli, tämä on normaalia. Iho palautuu täysin jonkin ajan kuluttua. Miehet, joilla on ympärileikattu penis, nauttivat etuoikeudesta, koska heihin ei vaikuta.

Jelqing sivuvaikutukset

Tunnetko kipua tai huomaat ei-toivottuja sivuvaikutuksia? Lopeta harjoittelu välittömästi. Pidä taukoa muutaman päivän ajan, kunnes epämukavuus on kokonaan hävinnyt. Aloita sitten uudelleen pienemmällä intensiteetillä.
Jelqing täydellä erektiolla on vaarallista! Sitä suositellaan vain kokeneille käyttäjille ja asiantuntijoille. Peniskudokseen kohdistuva voima on huomattava ja loukkaantumisriski suuri. Tyypillinen merkki ylirasituksesta ovat punaiset pisteet tai pienet puhjenneet suonet ihon alla.

POWER J GYM nopeampiin jelqing-tuloksiin

Ihanteellinen aloittelijoille ja ammattilaisille! Yksi parhaista työkaluista nopeampiin jelqing-tuloksiin on POWER J GYM.

Käsiystävällinen työkalu takaa tasaisen paineen jakautumisen harjoitusta suoritettaessa. Jelqit voidaan rakentaa helpommin ja ranne sekä sormet helpottuvat huomattavasti tämän työkalun avulla.

Jelq-pihtien käyttö lisää penishieronnan tehokkuutta maksimaalisesti, kuljettaa enemmän verta penikseen ja tuo selvästi enemmän menestystä laajentumisessa. Vertaa itse.

	Kanssa POWER J GYM	Ilman POWER J GYM
Riskit	Ei ole	Erittäin suuret
Tulokset	Kaksi kertaa nopeammin	Hidas
Jelq-hieronta	Jopa 30% tehokkaampi	Vain pinnallinen
Jelq-tekniikka	Erittäin tehokas työskentelytapa	Huomattavan epätasainen

Valmistajalle

Monet miehet ovat vuosien varrella käyttäneet Jelqingiä peniksen suurentamiseen. Tekniikat vaihtelevat, mutta se on osoittautunut erittäin tehokkaaksi. Se sanoi, että manuaalinen jelqing vain käsin on aikaa vievää, vaikeaa ja ei hauskaa. Power J Gym tekee prosessista helpon ja erittäin tehokkaan. Hanki Power J Gym jo tänään ja liity kasvavaan tyytyväisten käyttäjiemme joukkoon.

Valmistajalle

Jelqing menestys

Lääkärit todistavat virallisesti: "Jokainen, joka jelqs säännöllisesti ja kunnolla 6 kuukauden ajan, voi odottaa 2 senttimetriä enemmän näkyvää peniksen pituutta!" Lisäksi monet positiiviset ominaisuudet puhuvat sen puolesta, että se toimii. Urologit suosittelevat tätä harjoitusta parantamaan peniksen verenkiertoa, lisäämään libidoa ja seksuaalista kestävyyttä. Jelqing torjuu onnistuneesti ikään liittyvää ja etenevää impotenssia miehillä. Haluatko menestyksesi kestävän? Tieteelliset tutkimukset ja tutkimukset vahvistavat, että vain 1x viikossa tapahtuva harjoittelu riittää peniksen koon kasvattamiseen.