Video di esercizi per il pene | Ingrandimento e allungamento del pene

Raddrizzare il pene Recensione PeniMaster Pro Al produttore

53 video gratuiti con esercizi delle categorie: Allungamento del pene, ingrossamento del pene e allenamento del pavimento pelvico per gli uomini. Questi brevi video tutorial sui nostri esercizi per il pene sono ideali per principianti, avanzati ed esperti. Inoltre, troverete semplici piani di allenamento per aumentare la lunghezza e la circonferenza del pene.

Per una maggiore sicurezza, si consiglia di riscaldare il pene prima di iniziare ogni sessione di esercizi. Questo promuove la circolazione naturale del sangue e aumenta l'efficienza della crescita del pene.

Misura il pene

Ci sono 7 metodi diversi per misurare correttamente il pene. Di seguito presentiamo le singole opzioni per calcolare la lunghezza e la circonferenza del pene con istruzioni video. Distinguiamo la misura del pene in due categorie: Pene flaccido ed eretto.

Misura la lunghezza del pene

Video Misura la lunghezza del pene eretta usando il metodo BPEL

Video Misura la lunghezza del pene eretta usando il metodo NBPEL

Video Misura la lunghezza del pene flaccido usando il metodo BPFSL

Video Misura la lunghezza del pene flaccido usando il metodo FL

Misura la circonferenza del pene

Video Misura la circonferenza eretta del pene usando il metodo EG

Video Misura la circonferenza del pene flaccido usando il metodo FG

Riscalda il pene

Il riscaldamento del pene dovrebbe sempre essere fatto all'inizio di ogni sessione di allenamento. Questo stimola la circolazione naturale del sangue, aumenta l'elasticità del tessuto del pene e previene le lesioni quando si eseguono gli esercizi per ingrandire il pene.

Video Riscalda il pene per prepararti all'esercizio fisico

Allungamento del pene

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Raddrizzare il pene Recensione PeniMaster Pro Al produttore

Tutti gli esercizi di allungamento del pene per principianti, avanzati ed esperti. Queste istruzioni individuali per l'allenamento del pene allungano i legamenti di ritenzione e aumentano il tessuto erettile. Come risultato, con questi metodi la lunghezza media del pene in stato flaccido ed eretto è aumentata, la funzione erettile è migliorata. Per maggiori informazioni sul grado di erezione, la difficoltà e l'intensità, clicca sull'esercizio.

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Basic Stretch | Esercizio di manuali allungamento per il pene

Basic Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso
Esercizio combinato

Video Hot Kegel Stretch | Esercizio di ingrandimento del pene

Hot Kegel Stretch per l'allungamento del pene e l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; lunghezza del pene eretto; intensità dell'eiaculazione; salute della prostata; circolazione del sangue; lunghezza del pene flaccido; volume di eiaculazione

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Medio

Video V-Stretch | Rendere il pene più lungo

V-Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Basso

Video Bundled Stretch

Bundled Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Bundled Blasters

Bundled Blasters per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Basso
Esercizio combinato

Video DLD Blaster

DLD Blaster per l'allungamento del pene e l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; lunghezza del pene eretto; intensità dell'eiaculazione; salute della prostata; circolazione del sangue; lunghezza del pene flaccido; volume di eiaculazione

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Erect Stretch

Erect Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Gentle Stretch

Gentle Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Rotation Stretch

Rotation Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Helicopter Shake

Helicopter Shake per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; circolazione del sangue; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Basso

Video Double Stretch

Double Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Basso

Video Twisted Stretch

Twisted Stretch per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Medio

Video A-Stretch

A-Allungar per l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: lunghezza del pene eretto; lunghezza del pene flaccido

Ingrossamento del pene

Questi metodi di ingrossamento del pene sono adatti a principianti, avanzati ed esperti. Gli esercizi individuali per l'allenamento del pene sono applicati per allenare i corpi cavernosi, per aumentare il glande e per aumentare la circonferenza del pene. Come risultato, il pene flaccido e rigido aumenta di diametro e spessore. Per maggiori informazioni sul grado di erezione, la difficoltà e l'intensità, clicca sull'esercizio sotto il video.)

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso
Esercizio combinato

Video Dry Jelq

Dry Jelq per l'ingrossamento del pene e l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; lunghezza del pene eretto; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; lunghezza del pene flaccido; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso
Esercizio combinato

Video Wet Jelq

Wet Jelq per l'ingrossamento del pene e l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; lunghezza del pene eretto; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; lunghezza del pene flaccido; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Basso
Esercizio combinato

Video Side Jelq | Esercizio per raddrizzare un pene storto

Side Jelq per l'ingrossamento del pene e l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; lunghezza del pene eretto; circonferenza del pene eretto; raddrizzamento del pene; dimensioni flaccido della glande; lunghezza del pene flaccido; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Basso
Esercizio combinato

Video Vertical Jelq | Esercizio per correggere un pene curvo

Vertical Jelq per l'ingrossamento del pene e l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; lunghezza del pene eretto; circonferenza del pene eretto; raddrizzamento del pene; dimensioni flaccido della glande; lunghezza del pene flaccido; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Clamping

Clamping per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; circolazione del sangue; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Clamping in combinazione con Uli Squeeze

Clamping in combinazione con Uli Squeeze per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; circolazione del sangue; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Clamping in combinazione con Esercizio Bend

Clamping in combinazione con Esercizio Bend per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; circolazione del sangue; Penisverkruemmung; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto
Esercizio combinato

Video Clamping in combinazione con Edging Ballooning

Clamping in combinazione con Edging Ballooning per l'ingrossamento del pene e l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; circolazione del sangue; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido; volume di eiaculazione

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Clamping in combinazione con Dry Jelq

Clamping in combinazione con esercizio Dry Jelq per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; circolazione del sangue; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Uli Squeeze

Uli Squeeze per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Medio

Video Bend

Esercizio Bend per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; lunghezza del pene eretto; circonferenza del pene eretto; raddrizzamento del pene; dimensioni flaccido della glande; lunghezza del pene flaccido; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Compressor Squeeze | Aumentare le dimensioni del pene

Compressor Squeeze per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Medio
Esercizio combinato

Video Plumped Bend

Plumped Bend per l'ingrossamento del pene e l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; intensità dell'eiaculazione; raddrizzamento del pene; salute della prostata; circolazione del sangue; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido; volume di eiaculazione

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video Horse Squeeze

Horse Squeeze per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Alta
Rischio di lesioni: Alto

Video DLD Bend

DLD Bend per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; lunghezza del pene eretto; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; lunghezza del pene flaccido; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Medio

Video Flaccid Bend

Flaccid Bend per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: circonferenza del pene eretto; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Media
Rischio di lesioni: Medio

Video Erect Squeeze

Erect Squeeze per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Double Squeeze

Double Squeeze per l'ingrossamento del pene ingrandito o migliorato:: dimensioni erette della glande; circonferenza del pene eretto; dimensioni flaccido della glande; circonferenza del pene flaccido

Esercizi del pavimento pelvico

Al produttore

Questi esercizi del pavimento pelvico per aumentare la potenza, rafforzare i muscoli del pavimento pelvico negli uomini e aiutare con la disfunzione erettile e contro i problemi di erezione. L'allenamento muscolare del PC serve ad aumentare la potenza, previene l'eiaculazione precoce e supporta la funzione prostatica in modo positivo. Puoi ottenere maggiori informazioni sul livello di erezione, difficoltà e intensità facendo clic sull'esercizio sotto il video o nella nostra panoramica di tutti gli esercizi per l'allenamento del pavimento pelvico.

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Kegel Clench | Esercizo di Kegel per l'uomo

Kegel Clench per l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; intensità dell'eiaculazione; salute della prostata; circolazione del sangue; volume di eiaculazione

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Towel Raise

Towel Raise per l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; intensità dell'eiaculazione; salute della prostata; circolazione del sangue; volume di eiaculazione

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Edging - Ballooning | Esercizio contro l'eiaculazione precoce

Edging - Ballooning per l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; intensità dell'eiaculazione; salute della prostata; circolazione del sangue; volume di eiaculazione

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso

Video Erect Raise | Aumentare prestazioni sessuali modo naturale

Erect Raise per l'allenamento del pavimento pelvico ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; intensità dell'eiaculazione; salute della prostata; circolazione del sangue; volume di eiaculazione

Intensità: Bassa
Rischio di lesioni: Basso
Esercizio combinato

Video Hot Kegel Clench

Hot Kegel Clench per l'allenamento del pavimento pelvico e l'allungamento del pene ingrandito o migliorato:: controllo dell'eiaculazione; forza di erezione; lunghezza del pene eretto; intensità dell'eiaculazione; salute della prostata; circolazione del sangue; lunghezza del pene flaccido; volume di eiaculazione; prevenzione degli infortuni

Piani di esercizi

Questi piani di esercizi sull'allargamento del pene per principianti e avanzati offrono istruzioni dettagliate per la imitare. I seguenti istruzioni video sono adatti per: ingrandimento naturale del pene (lunghezza e circonferenza del pene), estensione del pene (lunghezza) e ingrossamento del pene (circonferenza). Si noti che questi sono solo piani di esempio per l'allenamento. Una raccolta individuale dei singoli esercizi del pene per l'ingrandimento del pene in base alle tue esigenze personali e al successo è possibile.