Hot Wrap Übung zum Penis aufwärmen
Wachstum
- • Penisverlängerung
- • Penisverdickung
- • Beckenbodentraining
Anleitung
- • für Anfänger
Trainingszeit
- • 3x5 Minuten
Übung
- Erektion: 0-60%
- Übung: Anfänger
- Schwierigkeit: Niedrig
- Intensität: Niedrig
- Verletzungsgefahr: Niedrig
- Video
Bevor man mit den Übungen zum Penis vergrößern beginnt, muss der Penis aufgewärmt werden. Durch das Warm machen mit einer heißen Bandage wird das Penisgewebe elastischer und damit empfänglicher für die Dehnungseffekte beim Dicken- und Längenwachstum. Das Penis aufwärmen reduziert außerdem das Problem mit dem Verletzungsrisiko während des Trainings. Nehmen Sie z.B. ein Wärmekissen und erhitzen Sie es in der Mikrowelle. Wickeln Sie es anschließend um den Penis. Auch ein kleines Handtuch, welches sie vorher für eine Weile in heißes Wasser gelegt haben, ist zum Penis umwickeln geeignet. Wenn das Handtuch lauwarm wird, legen Sie es wieder in heißes Wasser. Die optimale Erwärmungstemperatur liegt zwischen 40 und 45°C oder niedriger für empfindlichere Haut.
- Alternative Bezeichnung:
- Warm-Up
- Anatomischer Fokus:
- Tunica
- Ligamente
- Schwellkörper
- Geförderte Messwerte:
- keine
- Übungsfamilie:
- Ergänzung
- Verwandte Übungen:
- Edging - Ballooning (Anfänger)
- Hot Kegel Clench (Anfänger)
- Towel Raise (Anfänger)
- Hot Wrap zum Penis aufwärmen vergrößert oder verbessert:
- Penisdurchblutung
- Verletzungsprävention
Anleitung
Bringen Sie den Penis auf das empfohlene Erektionslevel.
Wickeln Sie den gesamten Penisschaft mit einer heißen Wickel ein.
Lassen Sie die Peniswickel für die vorgeschlagene Wiederholungszeit um den Penis. Erwärmen Sie die Umwickelung erneut, wenn sie lauwarm wird.
Video
Bevor wir zu den eigentlichen Penis-Übungen zur Penisverlängerung, Penisverdickung und Beckenbodentraining kommen, müssen Sie ihren Penis aufwärmen. Das ist sehr wichtig, da hierbei das Penisgewebe für die bevorstehenden Penis Übungen optimal vorbereitet wird und sich Erfolge leichter und schneller einstellen.
Außerdem werden so mögliche Verletzungsrisiken während dem Penis-Training minimiert. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten der Erwärmung des Penis. Legen Sie sich in die Badewanne und lassen Sie warmes Wasser um Ihren Penis fließen.
Das Penisgewebe wird dadurch besser durchblutet und der Penis wird größer. Sicherlich kennen Sie den Zustand Ihres Penis in kalter Umgebung, klein und zurückgezogen. Das sind natürlich keine guten Voraussetzungen für ein erfolgreiches Peniswachstum.
Für eine andere Penisaufwärmmethode tauchen Sie einen kleinen Lappen in heißes Wasser und wringen Sie ihn ordentlich aus. Wickeln Sie den Lappen anschließend für ca. 5 Minuten um Ihren Penis. Wiederholen Sie diesen Vorgang bei Bedarf noch zweimal.
Statt des Waschlappens können Sie auch wieder verwendbare COLD-HOT-Packs benutzen, die es inzwischen nicht nur in Apotheken, sondern auch in den meisten Kaufhäusern und Supermärkten zu kaufen gibt.
Diese bestehen aus stabilen Kunststoffbeuteln mit einem gelartigen Inhalt. Legen Sie die Packs zur Penisaufwärmung für etwa 10 Minuten in heißes Wasser und anschließend um Ihren Penis.
Das Gel speichert die Wärme und gibt sie langsam wieder ab.
Eine etwas ungewöhnliche, aber dennoch gut geeignete Methode ist eine mit Reis gefüllte Socke. Diese einfach für einige Minuten in die Mikrowelle oder auf die heiße Heizung legen und dann um den Penis wickeln.
Ganz egal welche Penis Aufwärmungsmethode Sie bevorzugen, das Erwärmen des Gewebes bringt auf jeden Fall Vorteile und wird Ihnen helfen, die Penisübungen besser auszuführen.
Achten Sie bitte bei allen Varianten darauf, die Aufwärmtemperatur nicht zu hoch zu wählen, um Verletzungen am empfindlichen Penisgewebe zu vermeiden.