TOP 5 Exercícios de Jelqing Alargamento e alongamento do pênis

O que é Jelqing?

Jelqing trabalha de acordo com um antigo método árabe de aumento do pénis, que remonta aos costumes tradicionais desta cultura. A definição do nome "Jelqing" deriva do jalq zadan persa ( جلق زدن ). "Jalq" significa "masturbar-se", seguido de "zadan", que significa "bater ou palpitar". De acordo com a lenda, os pais passaram seus conhecimentos de geração em geração e ensinaram este exercício a seus filhos. Foi utilizado para impressionar as mulheres durante o sexo na noite de núpcias com um pénis grande, como sinal de virilidade forte. Uma prova clara disto pode ser encontrada num texto da Bíblia, onde o enorme tamanho do pénis dos árabes é referido:

A técnica Jelq é o exercício iniciante mais popular para a extensão e alargamento do pênis. Quase todos os homens começam com esta técnica. Aquecimento, massagem, alongamento e resfriamento final formam uma unidade no exercício de Jelq.

O movimento de ordenha com a mão cria uma maneira suave de exercitar o tecido erétil. Quanto mais persistente você massaja o pênis, mais rapidamente os resultados se tornam visíveis e um pênis maior é possível.

E é assim que simplesmente Jelqing funciona: durante o exercício, o sangue é pressionado para dentro das 3 câmaras penianas. A tensão sobre o tecido erétil (túnica) é aumentada e o tamanho médio do pênis aumenta.

Durante este procedimento, pequenos micro dentes sem dor aparecem no tecido. Na fase de repouso, estes espaços se enchem de novas células e o tecido erétil se amplia. O exercício de Jelqing para o crescimento do pênis é, portanto, até mesmo chamado de musculação para os genitais masculinos.

Ajustar a força da ereção do pênis

A pressão no tecido deve ser sentida na pega OK (formando um sinal OK com o dedo indicador e o polegar). Sinal de ereção muito fraca durante o Jelqing: Quando você sente que o sangue flui de volta através da pega OK. Sinal de uma ereção muito forte: Quando você tem muita dificuldade para empurrar o sangue na sua frente.

Como você pode manter a força de ereção correta?
Em primeiro lugar, ficar totalmente excitado (pênis rígido) e simplesmente deixar o endurecimento enfraquecer até o nível desejado. Uma maneira ainda mais eficiente de fortalecer a ereção é bombear sangue adicional para dentro do pênis. Apertar o músculo do assoalho pélvico ao mesmo tempo é muito útil aqui. Aqui você pode aprender como fazer o exercício de Kegel corretamente.

Low, Mid e High EQ-Jelqing

Os três valores se referem à rigidez, ou seja, a força com que o pênis está erecto. EQ (Inglês: Erection Quality) significa a qualidade da montagem durante o Jelqing. Low Jelqs (leve) e Mid Jelqs médio ) promovem um melhor fluxo de sangue para o membro na direção horizontal. Estes são cruciais para o engrossamento do pênis. High Jelqs (alto) aumentam o fluxo vertical de sangue. Eles são significativos para o alongamento do pênis.

1. Low-EQ: Pênis baixo em ereção, menos de 60%
2. Mid-EQ: Pênis de ereção média, 60-80%
3. High-EQ: Pênis altamente erecto, mais de 80%

O método High requer um aperto muito firme com a mão. Leve seu tempo, uma massagem Jelq deve durar cerca de 5 segundos. Com a variante Low, a carga durante o treinamento do tecido erétil e o risco de ferimentos é comparativamente baixo. A pega com a mão é solta e a duração temporal do movimento para frente não é maior que 1 segundo. Os Mid-Jelqs estão temporariamente no meio.

Certifique-se de manter uma ereção de 60-80% durante todo o exercício. Se você notar que seu pênis está muito flácido, faça uma estimulação breve do pênis com a mão até que o estado ideal seja alcançado novamente.

Exercícios de Jelqing para estudantes avançados

Você já tem uma rotina com os exercícios Jelqing? Em seguida, aumente lentamente sua programação para 15-20 minutos. Mais adiante, mostramos quais exercícios para o pênis podem ser combinados perfeitamente.

Jelqing e Stretching

O alongamento do pênis é, como Jelqing, um exercício básico para mais tamanho de pênis. O exercício adicional para tornar o pênis mais longo causa um alongamento através do ligamento suspeito do pênis (PSL). A tração exercida alonga o pênis visualmente, em vários centímetros. A combinação de ambos os exercícios é um grande enriquecimento para seu treino avançado.

Plano de treinamento Jelqing para avançados:

1. Aqueça
2. 5-15 minutos Basic Stretch
3. 5-15 minutos Jelqing

Jelqing e Uli Squeeze

Um grande exercício adicional de treinamento do pênis é o Uli Squeeze. Com ele, é possível um pênis particularmente grosso e grande, porque a força de pressão é muito maior do que no clássico Jelqing. Este programa para maior espessura de pênis requer um bom conhecimento prévio. É fácil de combinar e extremamente intensivo. Por favor, note que todos os exercícios descritos neste guia devem ser executados com muito cuidado. Isto evita pontos de pressão ou hematomas.

Jelqing e Clamping

Outro exercício suplementar é o de Clamping. O foco está em aumentar a espessura do pênis. Fixe o pênis por enquanto exclusivamente por algumas sessões, para que o tecido erétil se acostume a ele. Para fazer isso, primeiro aperte o pênis e só depois comece a dar um Jelqing com uma ereção ligeiramente enfraquecida. Sinta seu caminho com cautela, a pressão interna está aqui no máximo.

Exercício Jelq contra a curvatura do pênis

A técnica Jelqing lateral e vertical (V Jelq) é muito adequada para contrariar eficazmente uma curvatura peniana existente nos homens. Ambos os métodos ajudam através de uma massagem direcionada contra a curvatura do pênis. Se o seu pênis torto se dobra para a esquerda, jelqen você exclusivamente com a mão esquerda. Seu pênis torto está dobrado para a direita, pegue a direita.

Os usuários relatam resultados impressionantes ao endireitar o pênis. Um pênis dobrado é reduzido ao mínimo por Jelqing com uso a longo prazo. Experimente!

Dica de especialista

Você se sente perturbado por um pênis curvo adquirido ou congênito (IPP - Induratio penis plastica)? Seu pênis se dobra para cima, para baixo, para a direita ou para a esquerda? Você tem dificuldade ou dor durante o ato sexual?

Exercício adicional para o alisamento do pênis

Esta técnica Jelq é um excelente exercício para o alisamento do pênis. Uma pressão consistente e uma rotina duradoura são muito importantes para o sucesso real deste tratamento e exigem um pouco de prática.

Menos esforço, mais lucro!

Endireitar suavemente o pênis sem cirurgia e sem exercícios penianos. Adequado para iniciantes e especialistas! O extensor médico PeniMaster Pro corrige um pênis dobrado em qualquer direção, sem efeitos colaterais. Em última análise, pode-se dizer que a terapia suave ajuda em qualquer tipo de pênis torto e que não é necessário nenhum apoio medicinal adicional.

Endireitamento peniano Revisão PeniMaster Pro Ao fabricante

Dicas e truques

Uma pausa de 5-10 segundos durante uma sessão de treinamento normaliza o fluxo natural do sangue e reduz um pouco a pressão interna na glande do pênis. A pele relaxa.

Sua ereção está perdendo dureza?
Faça o exercício Kegel para levar mais sangue para o pênis. Aperte levemente a mão na pega OK. Jelqing e Penis Pumping podem ser combinados? Sim, você pode fazer o progresso de seus sucessos ainda maior aplicando adicionalmente uma bomba de vácuo. Um acessório altamente recomendado são as bombas de pênis de VitallusPLUS ou o Bathmate Hydromax.

Jelqing com prepúcio

Como mencionado acima, os homens incircuncisos têm uma pequena falha: o prepúcio. Aqui estão alguns conselhos: segure a pele bem na base do pênis enquanto Jelqing. Com sua outra mão, realize o movimento de ordenha. Isto evita o alongamento desnecessário do prepúcio.

1. Com mãos alternadas ou com apenas uma mão (maior esforço)
2. Os dedos podem deslizar sobre o prepúcio e sobre a glande durante o movimento

Efeito Donut

Seu prepúcio incha ligeiramente na glande enquanto você está fazendo seu pênis crescer com este exercício? O uso do exercício Jelqing muito longo ou muito duro pode causar um efeito donut (retenção de água no tecido). Este é um pequeno inconveniente para os usuários cujo pênis não é circuncidado. Não se preocupe, isto é normal. A pele se retrairá completamente após algum tempo. Os homens com pênis circuncidado gozam o privilégio de não serem afetados aqui.

Efeitos Colaterais Jelqing

Você sente dor ou nota efeitos colaterais indesejados? Pare seu exercício imediatamente. É melhor fazer uma pausa de alguns dias até que a dor tenha desaparecido completamente. Depois, basta começar de novo com baixa intensidade.
Jelqing em plena ereção é perigoso e recomendado apenas para usuários experientes. A força aplicada ao tecido peniano é considerável. O risco de ferimentos é alto. Um sinal típico de uso excessivo são pontos vermelhos ou pequenas veias rebentadas sob a pele.

POWER J GYM para melhores resultados Jelqing

Ideal para iniciantes e profissionais! Um dos melhores dispositivos para mais sucesso em Jelqing oferece o POWER J GYM.

A ferramenta de fácil manuseio garante uma distribuição constante da pressão ao realizar o exercício jelq. Jelqs são mais fáceis de executar e o pulso e os dedos são visivelmente aliviados por esta ferramenta.

O uso de uma pinça Jelq aumenta ao máximo a eficiência da massagem, transporta mais sangue para o pênis e traz visivelmente mais sucesso na ampliação. Compare por si mesmo.

	Com POWER J GYM	Sem POWER J GYM
Riscos	Nenhum	Muito grande
Resultados	Duas vezes mais rápido	lento
Massagem Jelq	Até 30% mais efetivo	Apenas superficial
Aplicação Jelq	Operação muito eficiente	Notavelmente desigual

AO FABRICANTE

Jelq tem provado aumentar o tamanho do pênis em muitos homens ao longo dos anos. As técnicas variam, mas se mostrou eficaz. O referido manual Jelqing é demorado, entediante e não divertido. O Power J Gym torna o processo divertido e imensamente eficaz. Obtenha o Power J Gym hoje e torne-se parte de nosso crescente número de clientes satisfeitos.

AO FABRICANTE

Sucessos da Jelqing

Os médicos certificam oficialmente: "Aqueles que usam o exercício Jelq corretamente em uma base regular por pelo menos 6 meses podem esperar até 2 centímetros de comprimento de pênis mais visível"! Além disso, há muitos atributos positivos que falam do fato de que funciona. Os urologistas recomendam Jelqing para melhorar o fluxo sanguíneo para o pênis, aumentar a libido e aumentar a resistência sexual. Jelqing contraria com sucesso a impotência progressiva e relacionada à idade nos homens. Você quer que seus sucessos Jelqing durem? Estudos e pesquisas científicas confirmam, já 1 vez por semana é suficiente para mais tamanho de pênis.