Wet Jelq Penis çevresini büyütmek için egzersiz
Büyüme
- • Penis kalınlaştırma
Talimatlar
- • Yeni başlayanlar için
Eğitim Süresi
- • 3-5 dakika
- • Haftada 3 kez
Egzersiz
- Montaj:% 40-80
- Alıştırma: başlangıç
- Zorluk: düşük
- Yoğunluk: düşük
- Yaralanma riski: düşük
- Kombinasyon egzersizi
- Video
Wet Jelq (Türkçe: Islak Jelq) birincil penis büyütme egzersizlerinden biridir. Jelqing, daha büyük miktarlarda kanın penise girmesine izin vermek için hücre duvarlarını genişletecek ve gerecek olan corpora cavernosa'ya daha fazla kanı zorlar. Jelqing esas olarak penis çevresi için bir egzersiz olarak görülür, ancak bazıları uzunluğunda önemli artışlar bildirmiştir.
Talimatlar
Ellere ve penise yağlayıcı uygulayın.
Penisini önerilen ereksiyon seviyesine getirin.
Baş parmağınız ve işaret parmağınızı kullanarak penisin etrafında bir OK kavrama oluşturun. OK kavrama kasık kemiğine mümkün olduğunca yakın yerleştirin.
OK kavrama basıncını arttırın ve elinizi yavaşça penis glansına doğru kaydırın. Kanı penise zorlamak için yeterli basınç uygulayın. Acı çekiyorsa daha az baskı uygulayın.
El glansa ulaşmadan hemen önce hareketi durdurun. Wet Jelq'in tekrarını tamamladınız.
OK kavrama glansın altında tutarken, penisin etrafında bir OK kavrama oluşturmak için diğer elinizi kullanın. Bu OK kavrama pubik kemiğe mümkün olduğunca yakın yerleştirin.
Elinizi glansın altında bırakın ve önerilen tekrar sayısına ulaşana kadar 4. adıma dönün.
