Wet Jelq Övning för mer penisomkrets
Tillväxt
- • Penis förtjockning
Instruktioner
- • För nybörjare
Träningstid
- • 3-5 minuter
- • 3 gånger i veckan
Övningar
- Erektion: 40-80%
- Övning: Nybörjare
- Svårighetsgrad: Låg
- Intensitet: Låg
- Risk för skada: Låg
- Combi-övning
- Video
Wet Jelq (Svenska: Våt Jelq) är en av de viktigaste övningarna för penisförstoring. Den fortsatta jelqingpressen tvingar in mer blod i corpora cavernosa, vilket expanderar och sträcker cellväggarna så att större mängder blod kan tränga in i penis. Jelqing anses mest vara en omkretsövning, men vissa har rapporterat betydande längdvinster av den.
- Vertical Jelq för penisförtjockning och penisförlägning förstorad eller förbättrad:
- storlek på den uppresta ollonet
- erigerad penis längd
- erigerad penisomkrets
- storlek på den slappa ollonet
- slapp penis längd
- slapp penisomkrets
Instruktioner
Applicera smörjmedel på händer och penis.
Ta med din penis till den föreslagna erektionsnivån.
Använd tummen och pekfingret för att bilda ett grepp med OK-tecknet runt penis. Placera hand så nära skambenet som möjligt.
Öka trycket på grepp med OK-tecknet och skjut långsamt handen mot penis ekollon. Använd tillräckligt tryck för att tvinga blodet in i penis. Använd mindre tryck om det känns smärtsamt.
Stoppa rörelsen strax innan handen når penis ekollon. Du har slutfört en upprepning av Wet Jelq.
Medan du fortfarande håller din grepp med OK-tecknet under penis ekollon, skapa ett grepp med OK-tecknet med den andra handen och placera den runt din penis. Placera den här handen så nära blygdbenet som möjligt.
Ta bort handen under penis ekollon och gå tillbaka till steg 4 tills du har nått det rekommenderade antalet repetitioner.
