Hot Kegel Clench Ejercicios de Kegel para hombres
Crecimiento
- • Fortalecer el suelo pélvico
Instrucción
- • para Principiantes
Tiempo Entrenar
- • 10 minutos al dia
Ejercicio
- Erección: 0-80%
- Ejercicio: principiantes
- Dificultad: baja
- Intensidad: baja
- Riesgo de lesión: bajo
- Ejercicio de combinación
- Vídeo
El Hot Kegel Clench (Español: Apretamiento Kegel Caliente) es un gran ejercicio de calentamiento para el agrandamiento del pene. La Hot Wrap hace que el pene sea más elástico y, por lo tanto, más receptivo a los efectos del entrenamiento para erectar el pene, mientras que los ejercicios Kegel Clench trabajan los músculos del suelo pélvico. Los músculos del suelo pélvico son esenciales para un pene sano, y por lo tanto deben ser ejercitados regularmente.
Instrucción
Ejercicio del suelo pelvicoLleve el pene al nivel de erección sugerido.
Envuelve una envoltorio caliente alrededor del pene.
Sostén el pene en posición horizontal.
Tensar el músculo PC y mantener la tensión durante el tiempo de repetición recomendado.
Relaja el músculo PC y repite desde el paso 4 hasta alcanzar el número de repeticiones sugerido.
