Videos de ejercicios para el pene Agrandar y alargar el pene

Medir el pene

Hay 7 métodos diferentes para medir el pene correctamente. A continuación presentamos los métodos individuales para calcular la longitud y la circunferencia del pene con instrucciones en vídeo. Distinguimos la medición del pene en dos categorías: Pene flácido y erecto.

Medir la longitud del pene

Medir la circunferencia del pene

Calentar el pene

El calentamiento del pene debe realizarse siempre al principio de cualquier sesión de entrenamiento. Esto estimula la circulación natural de la sangre, aumenta la elasticidad del tejido del pene y evita lesiones al realizar los ejercicios para agrandar el pene.

Alargamiento del pene

Todos los ejercicios de alargamiento del pene para principiantes, avanzados y expertos. Estas instrucciones individuales para el entrenamiento del pene alargan los ligamentos de retención y aumentan el tejido eréctil. Como resultado, con estos métodos se aumenta la longitud media del pene en estado flácido y erecto, y se mejora la función eréctil. Para obtener más información sobre el grado de erección, la dificultad y la intensidad, haz clic en el ejercicio que aparece debajo del vídeo.

Engrosamiento del pene

Estos métodos de engrosamiento del pene son adecuados para principiantes, avanzados y expertos. Estos ejercicios individuales para el entrenamiento del pene se utilizan para entrenar el tejido eréctil, agrandar el glande y aumentar el grosor del pene. Como resultado, el pene flácido y erecto aumenta su diámetro y grosor. Para obtener más información sobre el grado de erección, la dificultad y la intensidad, haz clic en el ejercicio que aparece debajo del vídeo.

Ejercicios de Kegel hombres

Estos ejercicios de Kegel hombres fortalecen los músculos del suelo pélvico, ayudan con la disfunción eréctil y contra los problemas de erección. El entrenamiento del músculo PC sirve para aumentar la potencia, se previene la eyaculación precoz y se favorece la función de la próstata de forma positiva. Para obtener más información sobre el grado de erección, la dificultad y la intensidad, haz clic en el ejercicio que aparece debajo del vídeo.

Planes de entrenamiento

Estos planes de entrenamiento para el aumento del pene proporcionan instrucciones de vídeo paso a paso listas para su uso, para que los usuarios principiantes, intermedios y expertos puedan seguirlas fácilmente. Los siguientes programas son adecuados para: agrandamiento natural del pene (longitud y grosor del pene), alargamiento del pene (longitud) y engrosamiento del pene (grosor). Tenga en cuenta que sólo se trata de planes de entrenamiento de muestra. También es posible una composición individual de los ejercicios según sus necesidades personales y los resultados deseados.