Wachstum

• Penisverlängerung

Anleitung

• für Anfänger

Trainingszeit

• Maximal 10 Minuten täglich

Übung

Penisverkrümmung Behandlung PeniMaster Pro Erfahrungen ZUM HERSTELLER

Der Rotation Stretch ist eine Streckübung zum längeren Penis bekommen, die in einer Kreisbewegung durchgeführt wird. Durch das Ziehen in einer 360-Grad-Bewegung wird bei dieser Übung zum Penis vergrößern die gesamte Gewebestruktur des Penis gedehnt. Stellen Sie sicher, dass Sie während der Rotation immer mit der gleichen Intensität ziehen.

Alternative Bezeichnung:: Heli-Stretch; Helicopter-Stretch; Rotating Stretch; Slow-Crank-Strech; Windmill Rotations

Anatomischer Fokus:: Tunica; Ligamente

Geförderte Messwerte:: BPFSL

Übungsfamilie:: Einhand-Stretches

Verwandte Übungen:: Basic Stretch (Anfänger); Behind-The-Leg-Stretch (Fortgeschrittene); JAI-Stretches (Fortgeschrittene); DLD Blaster (Experten); Cross-Helis (Anfänger)

Rotation Stretch zur Penisverlängerung vergrößert oder verbessert:: Erigierte Penislänge; Schlaffe Penislänge

Anleitung

Ton

Timer

Sätze

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2

X-mal

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9

Zeit

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2

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Pause

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Timer

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Übung für mehr Penislänge

Bringen Sie den Penis auf das empfohlene Erektionslevel.

Schritt 1

Rotation Stretch

Ziehen Sie mit der ersten Hand die (Vor)-Haut zurück und umfassen Sie den Penis im OK-Griff direkt hinter der Eichel.

Schritt 2

Rotation Stretch

Ziehen Sie den Penis langsam und fest nach oben, bis eine angenehme Dehnungsgrenze erreicht ist.

Schritt 3

Rotation Stretch

Bewegen Sie den Penis unter Beibehaltung der Dehnung in kreisenden Bewegungen. Beim Halten mit der rechten Hand beginnen Sie mit der Kreisbewegung nach links und umgekehrt.

Schritt 4

Rotation Stretch

Wenn die Hälfte der empfohlenen Wiederholungszeit erreicht ist, sollte der Zug auf den Penis nach unten gerichtet sein. Halten Sie die ziehende Hand so nah wie möglich am Körper.

Schritt 5

Rotation Stretch

Beenden Sie einen vollständigen Kreis in der vorgeschlagenen Wiederholungszeit. Wiederholen Sie diesen Vorgang ab Schritt 4, bis die vorgeschlagene Anzahl von Wiederholungen erreicht ist. Wechseln Sie die Hände zwischen den Sätzen.