Vidéos d'exercices pour le pénis Agrandissement et allongement du pénis

Mesure du pénis

Il existe 7 méthodes différentes pour mesurer correctement le pénis. Nous présentons ci-dessous les différentes méthodes de calcul de la longueur et de la circonférence du pénis avec des instructions vidéo. Nous distinguons la mesure du pénis en deux catégories : Pénis flaccide et en érection.

Mesurer la longueur du pénis

Mesurer la circonférence du pénis

Échauffement du pénis

L'échauffement du pénis doit toujours être effectué au début de toute séance d'entraînement. Cela stimule la circulation sanguine naturelle, augmente l'élasticité du tissu pénien et évite les blessures lors des exercices d'agrandissement du pénis.

Allongement du pénis

Tous les exercices d'allongement du pénis pour les débutants, les avancés et les experts. Ces instructions individuelles d'entraînement allongent les ligaments de maintien du pénis et augmentent le tissu érectile. Grâce à ces méthodes, la longueur Moyen du pénis en état de flaccidité et d'érection est augmentée, la fonction érectile est améliorée. Pour plus d'informations sur le degré d'érection, la difficulté et l'intensité, cliquez sur l'exercice situé sous la vidéo.

Épaississement du pénis

Ces méthodes d'épaississement du pénis conviennent aux débutants, aux avancés et aux experts. Ces exercices individuels d'entraînement du pénis sont utilisés pour entraîner le tissu érectile, augmenter le gland et accroître la circonférence du pénis. Par conséquent, le diamètre et l'épaisseur du pénis en flaccidité et en érection augmentent. Pour plus d'informations sur le degré d'érection, la difficulté et l'intensité, cliquez sur l'exercice situé sous la vidéo.

Exercices de Kegel pour homme

Ces exercices de Kegel pour hommes renforcent les muscles du plancher pelvien, aident à lutter contre les troubles de l'érection et les problèmes d'érection. L'entraînement du muscle PC permet d'augmenter les performances sexuelles, de prévenir l'éjaculation précoce et de soutenir la fonction de la prostate de manière positive. Pour plus d'informations sur le degré d'érection, la difficulté et l'intensité, cliquez sur l'exercice situé sous la vidéo.

Plans d'entraînement

Ces plans d'entraînement pour l'agrandissement du pénis fournissent des instructions vidéo étape par étape prêtes à l'emploi pour un suivi facile pour les utilisateurs débutants, intermédiaires et experts. Les programmes d'entraînement du pénis suivants conviennent pour : l'agrandissement naturel du pénis (longueur et circonférence du pénis), l'allongement du pénis (longueur) et l'épaississement du pénis (circonférence). Veuillez noter qu'il ne s'agit que d'exemples de plans d'entraînement. Il est également possible de composer individuellement les exercices pour l'agrandissement du pénis en fonction de ses besoins personnels et des résultats souhaités.